+7 (747) 398 7768
Пн-Пт 09:00-19:00
Сб 10:00 - 14:00, Вс - выходной
Как охладиться во время жары

Как охладиться во время жары

24.05.2024
64

С приближением возможной рекордной жары , когда температура может достигнуть 40 градусов, наши эксперты по охлаждению предлагают лучшие советы, чтобы сохранить прохладу и комфорт в это время.

Профессиональные советы для охлаждения:

Пейте больше воды

Это самый важный совет. Убедитесь, что вы пьете много воды, даже больше, чем обычно, чтобы поддерживать нормальную температуру тела и оставаться гидратированным.

Сделайте самодельный кондиционер

Если у вас еще нет кондиционера, вы можете сделать импровизированный охладитель с помощью миски льда и вентилятора. Просто установите вентилятор так, чтобы он дул воздух на лед. По мере таяния льда вентилятор будет распространять охлажденный воздух.

Заморозьте постельное белье

Это может показаться странным, но это очень эффективно. Положите постельное белье в пластиковый пакет и заморозьте на несколько часов перед сном. Это даст временное облегчение и поможет заснуть в более прохладной обстановке.

Используйте светлое постельное белье

Светлые цвета отражают тепло, а темные его поглощают. Используйте светлое постельное белье, чтобы ваше спальное место оставалось максимально прохладным.

Закрывайте шторы и жалюзи

Держите шторы и жалюзи закрытыми в течение дня, чтобы предотвратить превращение вашего дома в мини-теплицу.

Открывайте окна ночью

Если ночью температура падает, воспользуйтесь этим. Откройте окна, чтобы впустить более прохладный воздух.

Избегайте интенсивной активности

Во время жары старайтесь ограничивать физическую активность, особенно в самые жаркие часы дня, чтобы избежать перегрева.

Принимайте холодный душ

Принятие холодного душа или ванны может быстро снизить температуру вашего тела.

Носите легкую, свободную одежду

Светлая и свободная одежда позволяет вашему телу оставаться прохладнее. Хороший выбор — хлопок, так как это дышащая ткань.

Ешьте небольшие порции чаще

Переваривание пищи повышает метаболизм и может заставить вас чувствовать себя жарче. Ешьте небольшими порциями и старайтесь употреблять больше фруктов и овощей с высоким содержанием воды.

Следуя этим простым и практичным советам, вы сможете справиться с жарой и сохранить прохладу даже в самые жаркие дни. Будьте внимательны к своему здоровью и комфорту, и пусть даже самые высокие температуры не станут для вас проблемой

Нужна консультация специалиста?
Заполните заявку и наш менеджер свяжется с вами!
Как вас зовут?
Номер телефона
Другие статьи в нашем блоге
Диагностика и ремонт настенного кондиционера
01.09.2023
147
Краткое описание статьи: "Узнайте, как наш сервисный центр профессионально восстанавливает настенные кондиционеры. Диагностика, ремонт, обслуживание для вашего комфорта."
Где нельзя устанавливать кондиционеры
14.07.2023
295
Статья "Где нельзя устанавливать кондиционеры" предоставляет важные рекомендации и ограничения по выбору места для установки кондиционеров. Узнайте, почему не следует направлять поток на людей, какое расстояние оставлять перед и над препятствиями, и где избегать установки воздушных кондиционеров. Эта информация поможет вам обеспечить безопасность и оптимальную работу системы кондиционирования в вашем помещении.
Заправка кондиционера
29.06.2023
938
Профессиональная заправка кондиционера в Алматы